Les bienfaits des massages ayurvédiques

En Ayurveda on utilise en interne et en externe, des substances grasses telles que les huiles
médicalisées (tailam), le ghee (beurre clarifié), les huiles pressées à froid. Certains organes ou
systèmes corporels tels que le cerveau ou le système nerveux ont besoin de ces substances pour se
nourrir et se régénérer.
En sanskrit, Sneha est un terme polysémique. Il signifie à la fois l’huile et l’amour !

Le massage ayurvédique Abyangha qui se pratique avec de
l’huile chaude nourrit le corps en profondeur et l’esprit avec amour. Les bienfaits des massages ayurvédiques sont nombreux :

–         Nourrit les tissus profonds, renforce les
ligaments, tendons, articulations.

–         Apaise le dosha ( l’énergie vitale) Vata qui
génère le stress, l’anxiété, les perturbations mentales, les douleurs,
l’arthrite  etc.

–         Il améliore le système immunitaire et favorise
l’élimination des toxines.

–         Maintient la jeunesse de la peau.

–         Favorise le sommeil etc.

Le massage est conseillé dans la routine quotidienne (La
Dinachariya). On peut effectuer des auto-massages ou se faire masser avec des huiles adaptées ou habituellement l’huile de sésame.

Voila pourquoi on se donne de l’amour en s’offrant un
massage abyangha (qui signifie massage à l’huile) !