un art de vivre
Je vous guide vers un mieux-être grâce aux sagesses ancestrales du yoga et de l’ayurveda. Équilibrez votre corps et votre esprit, développez votre vitalité et réalisez votre plein potentiel.
Bienvenue,
Je suis Ruwandi. Née au Sri Lanka, l’Ayurveda fait partie de mon style de vie depuis l’enfance. Après une carrière dans des grands groupes, j’ai poursuivi mon rêve en devenant professeur de yoga et praticienne en ayurveda.
J’ai à cœur de partager les bienfaits de ces deux disciplines complémentaires pour prendre soin de vous grâce à mon approche holistique combinant :
- Le Yoga (postures, pranayama, méditation, mudra, mantra)
- L’Ayurveda (conseils en alimentation ayurvédique, dinachariya / routines de vie, plantes, massages abhyanga ..) pour vivre votre vie alignée avec votre Dharma (mission de vie).
Mes services
Accompagnements holistiques personnalisés
pour un bien-être total
Offrez-vous le bien-être avec des cours de yoga personnalisés et adaptés à vos besoins. Cours individuels à domicile, collectifs à la Maison du Mieux-Etre à Rueil-Malmaison, en entreprise ou en ligne. Découvrez le yoga qui vous correspond et épanouissez-vous !
Découvrez l’Ayurveda et offrez-vous un programme personnalisé pour une vie plus saine et équilibrée. Consultations individuelles (en présentiel ou en ligne), bilan, suivi, alimentation, yoga. Améliorez votre santé, boostez votre énergie et développez votre bien-être.
Libérez votre corps et votre esprit avec les massages Abhyanga à l’huile chaude, pour une relaxation profonde, une énergie renouvelée et une détoxification complète. Apaisez le corps et l’esprit, et vivez un lâcher-prise total grâce aux massages combinant Abhyanga et Bol Kansu.
Ateliers yoga & ayurveda
Conférences
Ateliers yoga & ayurveda pour les particuliers et les entreprises autour de thématiques spécifiques : Stress, Détox, Digestion, Sommeil, Maternité, Ménopause etc
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