L'espace Santosha vous propose un accompagnement sain et naturel hérité du système de santé de l'Inde ancienne qui remonte à plus de 3 000 ans.

 

Ce système, nommé AYURVEDA (étymologiquement "science de la longévité"), a pour principe de préserver, ou de retrouver, l'équilibre correspondant à l'état de santé d'origine de chaque individu en tant que constitution unique. 

 

Chacun d'entre nous est constitué d'un mélange savant d"éther"d'air, d'eau, de feu et de terre.

Ce mélange unique et propre à chacun détermine notre constitution ("DOSHA") dominante.

Vata est constitué principalement d'air et d'espace.

Pitta est dominé par l'eau et le feu et Kapha par l'eau et la terre. 

 

Pour rester en bonne santé, il convient de maintenir l'équilibre avec lequel nous sommes venus au monde. Pour cela, il est nécessaire d'adopter une hygiène de vie qui nous corresponde pour se sentir plein(e) d'énergie et d'enthousiasme, plein(e) de force et épanouis.

 

Ma formation, mon expérience et mes compétences me permettent d'offrir un accompagnement global ou partiel selon l'ayurveda pour votre bien-être au quotidien afin de vivre en harmonie avec vous-même, votre environnement et votre propre nature. 

Ajouté à cela, l'hypnothérapie vient en complément pour lever rapidement un mal-être lié à des blocages émotionnels.

 

 

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Un suivi global comprend :

 

 

 

 

1.    Des SOINS* et MASSAGES PSYCHO-CORPORELS et ENERGETIQUES

(soins personnalisés au cabinet ou à l'occasion de cures)

 

 

2.     Un REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE et des CONSEILS en HYGIENE et RYTHME de VIE

(consultations individuelles)

 

 

3.     Un programme de YOGA/YOGA NIDRA/PRANAYAMA/MEDITATION

(cours collectifs ou individuels)

 

(Par souci de s'adapter aux besoins et possibilités de chacun, ces prestations sont proposées à la carte également.) 

 

 

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 En tant qu'éducatrice de santé, j'ai aussi à coeur de vous transmettre des connaissances et des compétences pour mieux vous connaître et  pouvoir assurer votre bien-être au quotidien entre deux séances chez un professionnel. Ceci sous forme de :

 

 

STAGES ou ATELIERS

(yoga, cuisine, auto-massages)

 

 

APPRENTISSAGE de MASSAGES 

(pour se masser entre "partenaires de massage" : couples, ami(e)s, en famille....)

 

 

 

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* Les soins reçus ou appris ne se substituent aucunement aux traitements médicaux. Ils n'ont pas de vocation érotique ou sexuelle non plus.

 

 

 

 

LA MEDITATION

 

Elle permet d'arrêter le flot incessant des pensées.