RENTREE  

2017-2018

SAINT HILAIRE DE BRETHMAS

 

 

Y O G A 

 

Les cours de yoga reprennent la semaine du 12 septembre.

Les inscriptions ont lieu à partir du 5 septembre

 

Seuls les cours comptant 8 élèves inscrit(e)s à  l'année seront maintenus

 .

 

 

 

LUNDI

 

 

18h00  Cours "adultes"

HATHA YOGA

Pranayama/respiration - Asanas/postures - Yoga nidra/relaxation profonde

 

 

 

MARDI

 

18h00  Cours "adultes" 

HATHA YOGA (1/3 de la séance) + YOGA NIDRA (2/3 de la séance)

 

 

 

MERCREDI

 

14h30   Cours "enfants"

 Ambiance ludique et détente

8 à 12/13 ans

 

18h00   Cours "adultes" 

HATHA YOGA (1h) + MEDITATION (environ 30 à 45 mn)

 

 

 

 

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 ATELIERS DE CUISINE VEGETARIENNE

d'inspiration ayurvédique

9h30  à  13h30/14h00 

 

Cours, démonstration, initiation à la compréhension des constitutions (doshas) pour mieux comprendre pourquoi manger en fonction de la sienne, les 6 saveurs et l'art de l'utilisation des épices, la composition d'une assiette complète, comment manger sans carences (sans éliminer l'apport carné pour certaines personnes), les intolérances....

......et repas pris ensemble.

 

Sur réservation pour un groupe de 5 personnes minimum

ou

Un atelier tous les deux mois, le dimanche à partir de 10 h 00 (dates à venir).

 

 

50 euros par personne ou 250 euros à partager.

 

 

 

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 MASSAGES PSYCHOCORPORELS et ENERGETIQUES

selon l'AYURVEDA

sur rendez-vous

(au moins 3 jours à l'avance, samedi et dimanche possibles)

 

 - De 30 euros à 90 euros

 

- Abonnement pour 6 massages (même tarif, valable 6 mois) :  - 10 %

 

- Cures de 4 massages étalées sur 3 semaines (90 euros : 360 euros)

=

offert : une consultation ayurvédique, donnant lieu à un protocole avec conseils personnalisés :

nutrition selon l'Ayurveda en fonction de  la constitution,

hygiène et de rythme de vie, exercices physiques, postures de yoga,

complémentation alimentaire et/ou diète spécifique selon le ou les déséquilibres du moment.... 

 

 

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 HYPNOSE ERICKSONIENNE

 

(Mal-être Blocages Phobies STRESS Manque de confiance en soi Compulsions Troubles alimentaires

ARRET TABAC Dépendances Colère Tristesse Angoisses  DEUILS Passé difficile

 

Préparation aux examens et autres événements importants de la vie.

 

sur rendez-vous

60 euros la séance d'une heure (diminué ou majoré en fonction du temps)

200 euros : 3 séances ARRET TABAC (payable d'avance) 

 

 

Les mercredis et jeudis sont réservés aux cours particuliers et aux consultations.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                            

                                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LA MEDITATION

 

Elle permet d'arrêter le flot incessant des pensées