VACANCES DE YOGA

14    au   20    OCTOBRE 2018

 

 

 Ce séjour, en pleine nature, dans un gîte écologique, se propose comme une halte bienfaisante et régénérante dans la douceur automnale

 

Entre femmes exclusivement, il a été imaginé comme un moment de douceur, de repos et de ressourcement.

 

Les journées sont ponctuées par des séances de yoga, de pranayama, des marches en montagne, des temps pour soi, des temps d'échange, des temps de méditation

 

Ces différentes activités sont conçues pour préserver ou retrouver votre équilibre hormonal féminin et cela quel que soit votre âge.

 

A cela s'ajoute un enseignement non académique, par l'observation et la pratique, de la nutrition végétarienne selon l'Ayurveda. Il a lieu durant l'élaboration du déjeuner quotidien à laquelle vous êtes invitée à participer.

 

Chaque fin de journée, vous profitez de l'espace Bien-être : sauna et hammam.

 

Il n'y a pas de chambres individuelles, mais elles sont toutes spacieuses et agencées de façon à s'y sentir vraiment bien. Chacune possède sa propre salle de bain.

 

Venez entre amies, en famille, entre collègues....

 

Ce séjour est limité à 9 personnes, afin de garantir une atmosphère calme, paisible et conviviale à la fois.....où chacune puisse prendre sa place unique... être écoutée avec bienveillance, s'isoler en cas de besoin.... dans le respect des unes et des autres.

 

Mineures à partir de 15/16 ans bienvenues si accompagnées de leur maman.

 

 

Lieu d'accueil

 

ALTA TERRA - La Vigerie - Au coeur des monts du Cantal

Dans le confort d'une maison d'hôtes à l'atmosphère chaleureuse, restaurée avec soin dans des matériaux écologiques.

 

Tarif

 

Pour l'ensemble des prestations ainsi que l' hébergement en pension complète :  960 euros

 

Les détails d'ordre pratique vous sont communiqués lors de l'envoi de votre bulletin de réservation. A demander par mail ou via le site. Les inscriptions seront closes le 10 septembre.

 

Un acompte de 30 % vous est demandé. Il sera encaissé le 14 septembre 2018.

Aucun remboursement après cette date. Remboursement intégral en cas d'annulation de notre part.

Paiement par chèque ou espèces exclusivement. Merci. 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                            

                                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LA MEDITATION

 

Elle permet d'arrêter le flot incessant des pensées.