Mini Cure  AYURVEDIQUE

04   au  09  NOVEMBRE 2018

 

Durant 4 journées, vous expérimentez une mini cure selon l'Ayurveda que vous pourrez ensuite reproduire chez vous chaque automne.... ou en vous prenant 4 jours pour vous dans lieu soigneusement choisi pour l'occasion.

Cette mini cure a pour but de vous préparer à passer un hiver en pleine forme et en bonne santé.

A l'issue de ces 4 journées, vous repartez avec un livret pédagogique auquel vous aurez ajouté vos propres notes. Il y contient le détail du programme quotidien expérimenté ensemble (postures de yoga spécifiques et autres pratiques corporelles et méditatives, le contenu des repas et leurs recettes, comment et quand intégrer les activités extérieures, les temps de repos etc...).

 

Les journées sont ponctuées et respectent un programme défini à l'avance, dans lequel il est prévu des pratiques personnelles en autonomie, des pratiques et activités collectives, des temps pour soi.

 

Vous profitez encore de la douceur de l'atmosphère et des couleurs automnales.

En fin de journée, l'espace bien-être est à votre disposition : sauna - hammam

 

Il n'est pas possible d'être hébergé en chambre individuelle, mais les chambres sont suffisamment spacieuses et confortables pour qu'on s'y sente vraiment bien. Chacune dispose d'une salle de bain privative.

 

Le groupe est limité idéalement à 9 personnes (jusqu'à 12 si nécessaire pour satisfaire un groupe).

En raison de la configuration des chambres, la priorité sera données aux femmes, sauf si vous messieurs, formez un groupe pouvant occuper une chambre entière. Il est également possible pour un couple d'occuper une des chambres contenant deux espaces bien délimités pour préserver une intimité (toutefois relative).

Cette cure ne convient pas aux mineurs.

 

 

Lieu d'accueil

 

ALTA TERRA

 

La Vigerie au coeur des Monts du Cantal

Maison d'hôtes en pleine nature, à l'atmosphère chaleureuse et confortable, restaurée avec des matériaux écologiques.

 

Tarif

 

Prestation et hébergement en pension complète      860 euros

 

Demander le bulletin de réservation via le site ou par mail.

Toutes les informations d'ordre pratiques et administratives accompagnent ce bulletin.

Un acompte de 30% du montant vous est demandé. Il sera encaissé le 4 octobre 2018.

Son remboursement est possible jusque fin septembre. Il est intégral en cas d'annulation de notre part.

Les inscriptions seront clôturées le 30 septembre.

Un certificat médical de non contre-indication et une assurance sont obligatoires.

 

 

 

 

 

 

 

 

LA MEDITATION

 

Elle permet d'arrêter le flot incessant des pensées.